Comment développer sa concentration, sa mémoire?

Nous connaissons tous, à un moment ou un autre, des baisses de concentration et/ou des difficultés de mémorisation:

• Vous préparez un examen (le brevet,le bac, le BTS, des passages en année supérieure …) ,
• Un concours important,
• Vous avez un projet personnel ou professionnel en tête,
• Une épreuve importante ( examens médicaux, permis de conduire,entretien, parler en public…),
• Une compétition sportive que vous avez à cœur de réussir

La sophrologie entraîne et aide notre cerveau à augmenter son potentiel de concentration et de mémorisation.
Par des méthodes :

• de visualisations (souvenirs)
• imaginaires (perceptions des sens)
• d’ancrage du corps (perception corporelle)

Préparation mentale
La sophrologie permet de mieux utiliser votre énergie et vos compétences de manière rationnelle et sereine.
Elle vous permet de voir la situation de façon objective et vous préparer mentalement en mettant toutes les chances de votre côté dans la réussite de cette épreuve.